受験に失敗したとき、
子どもは大きなショックや挫折感に見舞われます。
ときには、自分を責めてしまったり、
将来に対する不安で
いっぱいになったりすることもあるでしょう。
そんなときに、親がどのような言葉をかけるかで、
子どもの立ち直りや次への一歩が大きく変わります。
親の声かけが、
子どもの心に安心感や希望をもたらすこともあれば、
逆にプレッシャーとなってしまうこともあるため、
慎重さが求められます。
この記事では、
受験に落ちたわが子にかけるべき
励ましの言葉を10選にまとめてご紹介します。
また、それぞれの言葉の背景にある思いや、
子どもの気持ちを尊重しながらサポートしていくための
親の心構えについても丁寧に解説しています。
受験という人生の大きな節目を通して、
親子の絆をより深め、
前向きな未来につなげていくためのヒントをお届けします。
受験に落ちた我が子にかけるべき言葉
受験の結果に涙したわが子を前に、
親としてどんな言葉をかけるべきか
迷う方も多いのではないでしょうか。
落ち込む姿を見るのはつらいものですが、
無理に元気づけようとするのではなく、
心にそっと寄り添う言葉を選ぶことが大切です。
このセクションでは、
子どもが再び前を向けるようになるための
「心を支える言葉」を厳選してご紹介します。
どんな気持ちで、
どのように伝えるかを意識することで、
言葉の力は何倍にもなるのです。
また、子どもが感じているであろう
複雑な感情や葛藤についても理解しながら、
親としてどのように関わればよいのかを
一緒に考えていきましょう。
気持ちに寄り添いながら、
自信と希望を取り戻すきっかけとなる言葉を探してみてください。
受験の失敗、子どもにどう言葉をかけるべきか
受験に落ちた直後の子どもは、
精神的にも非常に不安定になっていることが多く、
言葉ひとつで立ち直ることもあれば、
逆に心を閉ざしてしまうこともあります。
そのため、無理に励まそうとするよりも、
まずは子どもの気持ちをそのまま受け止めることが大切です。
「悲しい」「悔しい」「何もしたくない」——
そうした感情を否定せず、
「そう感じるのは当然だよ」と寄り添うことが、
心の回復につながります。
言葉選びには細心の注意を払い、
焦らず、ゆっくりと向き合うことを意識しましょう。
受験に落ちた子どもが感じる感情とは？
受験に落ちたという結果を受け止めるのは、
子どもにとって想像以上に大きな負担です。
以下のような感情が一度に押し寄せてきて、
自分自身を見失ってしまうこともあります。
- ショックや落胆（「信じられない」「まさか自分が」）
- 自己否定感（「自分はダメなんだ」「努力が無意味だった」）
- 未来への不安（「これからどうすればいいの？」「もうチャンスはないかもしれない」）
- 恥ずかしさや周囲との比較（「友達は受かったのに」「親をがっかりさせたかも」）
こうした感情に寄り添い、
「一緒に受け止めるよ」という姿勢を見せることが、
親としての第一歩です。心に寄り添うだけで、
子どもは少しずつ気持ちを整理し始めます。
失敗を乗り越えるための親の役割とは
子どもが失敗を経験したとき、
親が果たすべき役割は
「導くこと」ではなく「支えること」です。
親がまず冷静でいることが何よりも大切で、
焦らずに子どものペースに合わせる姿勢を持ちましょう。
時には何も言わずにそばにいてあげるだけでも、
子どもにとって大きな安心感になります。
励ましやアドバイスは、
子どもの気持ちが
少し落ち着いてきたタイミングで行うのが効果的です。
「あなたのためを思って」
と押しつけるのではなく、
「一緒に考えていこうね」と寄り添う姿勢が、
次の一歩を踏み出す大きな力となります。
励ましの言葉10選
どんなに優しい言葉でも、
タイミングや伝え方によっては
子どもの心に届かないこともあります。
子どもはとても繊細で、
今の自分が受け入れられているか、
否定されていないかに敏感です。
そのため、言葉の内容だけでなく、
伝えるときの表情や声のトーンも大切にしましょう。
ここでは、受験に落ちた子どもの心をやさしく包み込み、
前を向けるようになるための言葉を具体的にご紹介します。
それぞれの言葉には、
背後にある親の思いが込められており、
安心感や自己肯定感を育てるきっかけにもなります。
日々の会話の中で、
無理なく自然に伝えられるよう工夫してみてください。
タイミングや言い方によっては、
たった一言が子どもの心を強く支える力になるのです。
第一位：次に向けての応援の言葉
「次に向かってまた頑張ろう。一緒に考えていこうね」
努力してきた子どもに対して、
新たな一歩を一緒に踏み出す意思を示す言葉です。
「一緒に」がポイントで、子どもに寄り添う姿勢が伝わります。
「どんな結果でも、あなたの価値は変わらないよ」
結果に左右されず、
子ども自身の存在をまるごと肯定するこの言葉は、
落ち込んでいる心をそっと支えます。
第二位：失敗を成長の機会と捉える言葉
「今回の経験が、きっと次に活かされるよ」
結果よりも過程を重視することで、
失敗を前向きに捉え直すきっかけとなります。
「次に活かす」という希望を含んだメッセージが大切です。
「一度の失敗で終わるわけじゃないよ。挑戦し続けることが大事だよ」
このフレーズは、たとえ結果が望んだ通りでなくても、
続けることで未来が拓けるという前向きなメッセージを届けます。
第三位：あなたにはまだ広い未来がある
「人生は長いよ。これからいくらでもチャンスがある」
「目の前の壁は、成長の合図かもしれないよ」
この２つの言葉は、今感じている苦しさが
未来の糧になる可能性をそっと伝える一言です。
困難の中にも意味があることを示し、前を向く勇気を届けます。
目先の結果にとらわれすぎず、
長い人生の中で今回の出来事が一部であることを優しく伝えます。
視野を広げることで気持ちが軽くなる子もいます。
第四位：努力を認める言葉
「ここまで本当に頑張ってきたよね。あなたの努力、ちゃんと見てたよ」
「努力する姿は、何よりもかっこよかったよ」
結果だけでなく、
頑張っている姿そのものが
素晴らしいというメッセージを伝えることで、
子どもの自己肯定感が育まれます。
結果に関係なく努力を評価されることは、
子どもにとって何よりの励みになります。
日々の頑張りを親が認めることで、安心感が生まれます。
第五位：一緒にいる安心感を伝える言葉
「落ちても、何も変わらないよ。私はあなたの味方だよ」
「あなたがどんな結果でも、私にとって一番大切な存在だよ」
これらの言葉は、
子どもの存在そのものを深く肯定し、
無条件の愛情と信頼を伝える力があります。
安心感に包まれることで、
子どもはまた歩き出す勇気を持てるようになります。
合否に関係なく変わらず
愛されているという実感を持たせることで、
子どもは心を開きやすくなります。
「味方」という言葉が強い支えになります。
第六位：結果よりも過程を大切にする言葉
「結果も大事だけど、挑戦したこと自体がすごいことだよ」
「最後まであきらめなかった姿、私は誇りに思っているよ」
この言葉は、結果にかかわらず
努力を貫いたことそのものを称えるメッセージです。
どんな結末でも、
その姿勢が尊いことを伝えることで、
子どもに自信と誇りを持たせることができます。
合格というゴールに届かなかったとしても、
挑戦した勇気や努力は立派な成果です。
その事実を肯定することで、次に踏み出す力が生まれます。
第七位：今の気持ちを受け止める言葉
「つらいよね。悔しいよね。気持ち、わかるよ」
「無理に元気にならなくていいよ。今はそのままで大丈夫」
この言葉は、つらい気持ちを
無理に切り替えなくてもいいことを伝え、
子どもの心に安心と余裕を与えます。
感情に蓋をせず、
自分のペースで立ち直る時間を尊重してあげましょう。
子どもの気持ちをそのまま受け入れる姿勢が伝わることで、
心がほどけていきます。
無理にポジティブにさせようとせず、
共感が何よりも大切です。
第八位：焦らずに休むことを促す言葉
「今はゆっくり休もう。心も体もリセットしよう」
「頑張った分だけ、今はゆっくりしていいんだよ」
これらの言葉は、
努力をねぎらいながら休息の大切さを伝えます。
無理に前向きにならなくてもいいというメッセージが、
心をふっと軽くしてくれます。
頑張ったあとの休息も必要です。
心身を癒すことが、次の挑戦へのエネルギーになります。
休むことを肯定する言葉が安心を与えます。
第九位：過去の成功体験を思い出させる言葉
「これまでだって頑張って乗り越えてきたでしょ。今回も大丈夫」
「思い出してみて、あのときもあなたはちゃんと立ち上がったよね」
この２つのフレーズは、
過去の乗り越えた経験を具体的に思い出させることで、
再び自信を取り戻す助けになります。
自分には力があるという実感が、次への原動力になります。
子どもが過去に乗り越えた経験を思い出させることで、
自信を取り戻す助けになります。
自分自身の強さを再認識する機会となります。
第十位：希望を取り戻す言葉
「この経験が、あなたをもっと強く優しくすると思うよ」
「今はつらいかもしれないけど、きっと未来のあなたを支えてくれる経験になるよ」
この言葉は、今感じている痛みや挫折が、
将来にとって意味のあるものになるという
希望をやさしく伝えます。
未来を信じる力を育てる一言です。
失敗を単なるマイナスではなく、
成長の糧として捉える前向きなメッセージです。
未来に向かう勇気と希望を届けましょう。
👩🦰 体験談コメント：
うちの娘も第一志望に落ちて何日も泣いていました。
でも、少しずつ気持ちが整理されて、自分から“次、頑張ってみたい”と言ってくれたんです。
親が焦らないこと、本当に大事だなと実感しました。
どんなときも“見守ってるよ”という姿勢を崩さないことが、子どもにとって一番の支えになるのだと思います。
子どもを支える具体的な方法
受験に落ちたという現実を受け止めるには、
子ども自身の力だけでは難しいこともあります。
とくに、
初めての大きな挫折を経験する子どもにとっては、
その衝撃は想像以上に深く、
立ち直るには多くのエネルギーと時間が必要です。
そんなときに、
親の支えは何よりも心強い味方になります。
このセクションでは、
言葉による励ましだけでなく、
日常生活の中で実際にどのように
子どもと関わりながら支えていけばよいのか、
具体的なポイントを詳しくご紹介します。
子どもの立ち直りには、
親の「待つ力」「見守る力」「寄り添う姿勢」が欠かせません。
焦らず、
子どもの感情や行動の変化に合わせて、
適切なサポートを行うことが大切です。
失敗をどう分析し、次に活かすか
失敗した原因を一緒に振り返ることは、
次の目標に向けて前進する第一歩です。
ただし、タイミングが重要です。
無理に話を切り出すのではなく、
子どもが「少し話せそうかな」と思ったときに、
そっと問いかけるようにしましょう。
「何がうまくいかなかったと思う？」
「どんな勉強がつらかった？」など、
責めるのではなく一緒に考える姿勢が重要です。
また、
できなかったことだけに注目するのではなく、
「前よりもできるようになったこと」
「工夫したこと」など、
成長した点にも目を向けてあげると、
子ども自身も前向きに振り返ることができます。
感情に寄り添うサポートの仕方
子どもは失敗のあと、さまざまな感情を抱えています。
悔しさ、恥ずかしさ、自信喪失など、
その複雑な気持ちを理解しようとする姿勢が大切です。
まずは
「話したくなったら、いつでも聞くからね」と伝え、
安心できる空気をつくりましょう。
言葉を発しない時間も、
実は子どもにとって大切なプロセスです。
その沈黙を否定せず、
そっと隣で同じ時間を過ごすだけでも、
「自分はひとりじゃない」と思えるものです。
感情を否定せず、
「そんな気持ちになるのも当たり前だよ」
と受け入れてあげることが、心の回復を後押しします。
親としてできる精神面のケア
子どもの精神的な立ち直りには、
目に見えない支えが必要です。
「一緒にいる」「そばにいる」こと自体が、
何よりの安心材料になります。
とくに、無言で過ごす時間や、
何気ない会話の中にも、
子どもは親の愛情を感じ取ります。
また、
子どもが自分を責めるような発言をしたときには、
「その気持ちは自然だよ」
「でも、あなたはちゃんと頑張ったよ」
と声をかけてあげましょう。
自分を肯定できるようになるまでには
時間がかかるかもしれませんが、
親が一貫して肯定的な姿勢を保つことで、
子どもの自己肯定感はゆっくりと回復していきます。
ときには、好きなものを一緒に食べたり、
好きなことを話題にしたりするだけでも、
子どもの表情がやわらぎます。
特別なことをする必要はありません。
小さな日常の積み重ねが、心の回復につながるのです。
子どもの気持ちに寄り添う重要性
子どもが受験に失敗したとき、
その気持ちを理解し寄り添うことは、
親にとってとても大切な役割です。
失敗の直後、子どもは多くの感情を一度に抱えており、
自分でも整理できないほど混乱していることがあります。
そんなとき、親が無理に明るく励ますのではなく、
まずは子どもの感情そのものを受け止めてあげることが、
心の回復にとってとても大切です。
このセクションでは、子どもの感情を否定せず、
共感しながら寄り添うために、
どのような接し方や声かけが有効なのかを
具体的に解説していきます。
また、
子どもが安心して気持ちを
表現できるような家庭の雰囲気づくりや、
日常の中でできる小さな関わりの
積み重ねの大切さについても触れていきます。
心の寄り添いは、言葉だけでなく
態度や空気感にも表れます。
焦らず、
子どものペースに合わせて関わっていきましょう。
感情を受け入れることの大切さ
「泣いてもいいよ」「悔しいよね」など、
感情を肯定することは安心につながります。
つらい気持ちを無理に押し殺させるのではなく、
「今はそのままで大丈夫だよ」と伝えることで、
子どもは少しずつ心を開くことができます。
子ども自身が自分の感情を否定せずに
受け入れられるようになるためには、
まず大人がその感情を丸ごと受け止めることが必要です。
たとえば、涙を流している子どもに対して
「泣かないで」と言うのではなく、
「いっぱい泣いていいよ。頑張った分だけ、今はつらいよね」
と声をかけてあげるだけで、
子どもは自分の感情に正直でいていいのだと安心できます。
共感を示す具体的な言葉
「私もあなたの立場なら、同じ気持ちになると思うよ」
このように、
子どもの気持ちに共鳴する言葉をかけることで、
孤独感が和らぎます。
「こんなに苦しいのは自分だけじゃないんだ」
と感じることで、
少しずつ気持ちが前を向いていきます。
また、
「そんなふうに感じるのは当然だよ」
「私も似たような経験があるよ」といった一言も効果的です。
共感は、相手の話を聞いて
同じ気持ちになろうとする姿勢から生まれます。
話をさえぎらず、うなずきながら聞き、
反応を返すことで、
子どもは「自分の気持ちがちゃんと届いている」
と感じ、安心して話を続けることができます。
受験後の新たな道を示す
受験という大きな目標を一区切りとした今、
次にどのような道を歩んでいくかは、
子どもにとって非常に大切なステップになります。
結果がどうであれ、
未来にはまだまだ多くの可能性が広がっており、
親としてその選択肢を一緒に探し、
支える姿勢が求められます。
このセクションでは、
新たな目標を見つけるためのヒントや、
子どもの気持ちに寄り添いながら
前向きな選択ができるよう
導く親の関わり方について詳しく解説していきます。
落ち込んでいる時こそ、子どもの本音に耳を傾け、
再び自分らしい歩みを進められるような
声かけや環境づくりを意識していきましょう。
次の目標を見つける方法
子ども自身が「次にやってみたいこと」や
「興味のあること」を見つけるまで、
焦らずに時間を与えることが大切です。
すぐに答えを出す必要はありません。
読書や趣味、友達との会話などを通して、
自分の内面と向き合えるよう促してみましょう。
たとえば、
「最近気になることある？」などの何気ない声かけが、
子どもにとって大きなヒントになることもあります。
親が一歩引いて見守る姿勢を持つことで、
子どもは安心して自分のペースで未来を描けるようになります。
長期的な目標設定の重要性
短期的な成功や受験の結果だけにとらわれず、
将来の夢や進みたい道について一緒に考えていくことが大切です。
どの進路を選んでも、
それが将来の職業や人生に
どうつながるのかを想像しながら、
話し合ってみましょう。
また、
「どんな大人になりたい？」という問いかけを通じて、
目先の目標ではなく、
人生の軸となる価値観を一緒に育てていくこともできます。
親が一緒に考え、寄り添うことで、
子どもは安心して未来の選択肢を広げていけます。
親子関係を深めるために
受験の失敗という経験は、
家族の絆を見つめ直すきっかけにもなります。
このセクションでは、つらい出来事を通じて、
親子の関係をより深めていくための関わり方や
言葉のかけ方をご紹介します。
落ち込む我が子を見守るなかで、親もまた成長し、
信頼関係の本質に気づくことができるでしょう。
子どもが辛い経験をしたからこそ、
家族の在り方や親子のつながりの意味を
再認識する絶好の機会となるのです。
失敗から学ぶ家族の絆
困難を共有することで、家族の絆はより強くなります。
たとえば、
食卓で一緒に話す時間を増やしたり、
何気ない日常会話の中で
「あなたのことを信じているよ」と
繰り返し伝えたりすることで、
子どもにとっての安心感が育まれます。
時には、一緒に散歩をしたり、手紙を書いたりと、
言葉以外の方法で気持ちを伝えるのも効果的です。
こうした小さな積み重ねが、
子どもが心を開ける環境づくりにつながり、
結果として家族全体の信頼関係を深めることにつながります。
ともに考える新たな挑戦へ向けて
「一緒にまたがんばろう」と伝えることで、
子どもは再び前を向けるようになります。
目標が見えなくなってしまったときも、
親が隣にいて「大丈夫、次の道を探そう」
と声をかけてくれるだけで、
子どもは自分の歩幅で一歩ずつ
進んでいけるようになります。
さらに、子どもの意見を尊重し、
「どんな道を進みたいか一緒に考えよう」
と対話を重ねることで、
子どもは自分の意志で進む力を取り戻していきます。
また、親自身が前向きな姿勢を見せることも、
子どもにとって大きな励みとなるでしょう。
ときには親も
迷いながらも歩んでいる姿を見せることで、
完璧でなくても挑戦し続けることの大切さを
自然と伝えることができます。
受験に対する正しい考え方
子どもにとって受験は大きな挑戦であり、
長い人生の中では初めての挫折体験となることもあります。
しかし、
受験の結果だけに一喜一憂するのではなく、
そこから何を学び、どう前に進むかが重要です。
このセクションでは、
受験の失敗をどのように前向きに捉え、
将来の糧にしていくかという
「長期的な視野」を持つことの
大切さについて詳しくご紹介します。
親の考え方や姿勢が、
子どもにとっての安心感や自己肯定感の土台となり、
次の一歩を踏み出す勇気にもつながります。
受験は人生の一部であることを理解する
受験の成功や失敗が、
その人の人生をすべて決定づけるものではないということを、
親子でしっかりと共有しておくことがとても大切です。
受験は人生の中のほんの一場面であり、
あくまで成長のプロセスのひとつに過ぎません。
一時的な結果に一喜一憂するのではなく、
その中で得られた努力の積み重ねや、
小さな成功・失敗からの気づきを大切にしていくことが、
子どもにとって長い人生を歩む上での強い支えとなります。
このような経験を通して育まれる自己理解や、
達成感、悔しさを受け入れる力は、
学校では学べない貴重な財産になるのです。
失敗を恐れず挑戦する姿勢を育てる
もし受験で望んだ結果が得られなかったとしても、
その経験は決して無駄にはなりません。
むしろ、その後どう向き合い、
何を学び取るかが子どもの成長に大きく関わってきます。
失敗をしたからこそ、自分の弱点を知り、
努力の方向性を見直すチャンスにもなります。
そして再びチャレンジしようとする前向きな姿勢は、
将来社会に出てからも強い武器になります。
失敗を乗り越える経験を通して、
粘り強さや自己肯定感が育ち、
「たとえ結果が出なくても、自分にはやれることがある」
という自信につながります。
親は、
「失敗しても大丈夫だよ」と
あたたかく見守る姿勢を持ち、
子どもが次に進むための
安心できる居場所をつくってあげましょう。
よくある質問（Q&A）
子どもが受験に失敗したとき、
親として何ができるのか、
どう声をかけるべきか悩む方は多いものです。
このセクションでは、
保護者からよく寄せられる質問に対して、
具体的な対応方法や言葉の選び方をご紹介します。
不安や迷いを抱える保護者の方が、
少しでも安心して子どもと向き合えるよう
サポートする内容になっています。
Q. 子どもがずっと泣いていて何も話してくれません。どう接すれば？
A. 無理に話させる必要はありません。
そばにいて静かに寄り添い、
子どもが安心できる環境を整えてあげることが大切です。
言葉よりも、手を握る、
背中をさするなどの非言語的な関わりが
心を癒すこともあります。
子どもが話したくなるまで、焦らずに見守りましょう。
Q. いつごろから次の受験や目標について話し始めればいいですか？
A. 子どもが落ち着きを取り戻し、
少しでも前向きな言葉が出始めたタイミングが良いでしょう。
具体的には、笑顔が戻ってきたり、
日常の会話が増えてきたりしたときがサインです。
そのときには、
「次はどうしたい？」と優しく問いかけて、
子どもの気持ちを引き出していきましょう。
Q. 「次があるよ」と言ったら怒られてしまいました。どう言えばよかった？
A. まずは気持ちに寄り添い、
感情を受け入れることが先です。
「悔しいよね」
「本当に頑張っていたから、余計に辛いよね」
といった共感の言葉を伝えることで、
子どもの心は少しずつほぐれていきます。
その上で、
「一緒に次のことを考えられるようになったら、また話そうね」
とゆっくり前を向くサポートをしてあげましょう。
まとめ
受験に失敗したときこそ、
親のかける言葉が子どもの心に深く響き、
これからの成長に大きな影響を与えます。
大切なのは、合否の結果だけで判断せず、
これまでの努力を心から認めてあげることです。
そして、
悔しさや悲しみといった複雑な感情に丁寧に寄り添い、
今感じていることを受け止めてあげましょう。
同時に、
これから先の希望や選択肢をそっと示してあげることで、
子どもは前向きな気持ちを少しずつ取り戻せます。
どんな道を選んだとしても、親がそばで支え、
一緒に未来を描いていく姿勢が何よりも心強いものです。
親子で歩むこの経験は、
絆をさらに深める貴重な時間となるはずです。
✅ 三行まとめ
- 子どもにはまず「寄り添う言葉」を。
- 感情の整理には「時間」と「安心感」が必要。
- 次への一歩は「一緒に考える姿勢」から始まる。
🎯 行動を促すコメント
このページを読んで
「どう声をかければいいか少し見えてきた」
と感じた方は、ぜひ今日、
子どもに寄り添う一言を届けてみてください。
それが、きっと明日への小さな光になります。
